当双胞胎儿子在早餐桌旁冲向彼此时，我正在为他们准备牛奶谷物早餐，他俩嬉笑着互相推搡打闹，彼此冲撞；我的小女儿则在猛敲餐桌，为她的吸管杯大叫；与此同时，我的大儿子从昨天开始就一直让我帮忙找他的一幅画。镜头切回来，那对双胞胎的其中之一突然爆发：“嘿！别再碰我了！别坐我旁边！啊！！！妈妈~~~”
于是还没开始吃早饭，我就火冒三丈地怒吼道：“小崽子们！闭嘴！”刚说完我就感到很内疚，因为又发火了。
当我开始解决手头这些问题时，我的音量慢慢平复下来。我对每个人的表现都感到恼怒——尤其是我自己的。我只是想和我的孩子们享用一顿美好、能聊聊天的早餐，我只是希望他们能够学会体贴、通情达理以及自立，是我要求得太多么？（是的，想太多。）
虽然我希望事实并非如此，但在我家，类似场景发生的频率远比我所希望的要频繁。在出门去学校时、打扫卫生时、该睡觉时，都可能会发生。或许你也有相同经历？
在最近几年里，有一些原则在对待怒气的问题上在引导我。
并非所有的怒气都会成为罪（弗4:26），当我们定意反对那些上帝所厌恶的事物——罪大恶极、悖逆与冷漠的行为——这是在效法那正直而公义的上帝。当我们的孩子抱怨自己的境况，或他们给别人带来痛苦时，我们理应感到不安。出于正确的原因对正确的事发怒，能够提醒我们，教导我们的孩子讨厌恶事是我们的重要职责。然而，这种正义的愤怒并不是我们严厉对待孩子的借口。
此外，并非所有的大喊大叫都是罪。如果我们的孩子跑进一条拥挤的街道，我一定会尽我所能地大喊他们的名字，因为这个大喊的行为或许能挽救他们的生命。这种情况下，我们同样是在彰显上帝的样式，因为当我们的生命在天平上摇摆不定时，上帝也会发出强烈的警告（罗6:23）。
但日常生活中，当我们还没喝够咖啡（指还没准备好面对新的一天——译注）、而小孩又一次摔倒时，大喊大叫作为一种育儿手段并不公义（雅1:20）。纵容自己的怒气不受控制地爆发、因被冒犯就燃起雷霆之怒，这样的做法并不能反映出上帝的属性。我们的主是“不轻易发怒，大有慈爱”的（诗145:8；新译本，下同），并在基督里显明了祂完全的忍耐（提前1:16）。
假如仅仅因为孩子没有完全按我想的方式行事，就试图用严厉的言语来惩罚或管控他们，那我需要正确看待我的这种行为。这不是“糟糕的一天”，不是“母亲的失败”，不是“一个玩笑“，这是罪。
就像所有其他罪一样，我需要为此悔改，向我的孩子们道歉，重温基督里的盼望，由罪疚走向被赦免的自由，并享受那更新了的对顺服的渴望（约一1:9）。
我不会每次都在对孩子大吼大叫后都发短信告知丈夫或朋友，但向他人承认自己这种带有罪的“怒气的表达方式”，确实很重要（雅5:16）。当我在交流中主动强调这些事时，其他人就可以有机会询问细节，并鼓励我悔改、在基督的充沛中有盼望、顺服祂（来10:24）。
生活在共同体中——包括父母，公婆，大学生，以及朋友等——常常能让我看到父母是如何承担责任的。当我注意到自己行为中的矛盾之处——人前想当一个“模范老母亲”，私下却十分严厉——那是时候让自己回转、行在光中了（约一1:7）。
谦卑地敞开自己，能够为防止虐待行为提供必要的保障，因为不加约束的怒气很容易变得失控。所有可能伤害自己孩子的家长，都需要尽快将自己的情况告知他人并寻求帮助，一个由成熟基督徒所组成的教会共同体，将是最基本的起点。
我发现一些苗头，意识到自己一时的愤怒，都有可能转化为对孩子习惯性的刻薄教导。早晨如果没有睡饱，那么早餐桌对我来说，就像个喧闹的集市一样令人厌烦；下午，如果灵里疲乏，那么开车接孩子放学回家对我来说，就像被困在了一辆装满了熊的面包车里一样令人窒息。不过无论如何，当我软弱时，上帝总会为我开一条出路以至能忍受试探（林前10:13），我能够用祂的话语和一些切实可行的育儿策略来装备自己。
虽然我们一般没法控制我们的处境（除非小孩和荷尔蒙都能听从命令！），但我们能够转向神以寻求智慧（雅1:5）。一位年长的妈妈曾经告诉我，她曾经只祈求上帝能改变她的孩子（“主啊，让他们别哭、别叫了！”），但她灵光一闪，转而祈求上帝的恩典使她自己能够有耐心来面对这些（“主啊，求你给我力量与自制，也让我借着你的话语来教导他们”）。
当我们谈到如何止息怒气的爆发时，我们必须记得，是上帝的儿子代替我们承受了上帝的怒气（罗3:25；“神设立耶稣为赎罪祭”）。这是好消息的保证，并激励我们为孩子做有益的事，因为当我谦卑地想起上帝在基督里宽恕了我的巨额债务时，我就不太可能因为我的小孩弄丢一只鞋就愤怒地要他赔偿。在我因孩子们在车里争吵或在柜子上乱涂乱画而爆发怒火之前，祂为我而死（罗5:8）。
明天的清晨就要来到，我已经知道明天的牛奶不够，知道小女儿肯定又要抓狂，知道双胞胎兄弟难免要把麦片打翻在地，明天的一切和其他时候都没什么不同——除了一件事，就是我决心在泪水和吵闹中仰望耶稣。我确信，我不会把所有这些事都处理得完美，但这会让我向神谦卑地跪下，这也是一个母亲应有的姿态。
译：许志斌；校：JFX。原文刊载于福音联盟英文网站：How to Fight Anger in Motherhood
