在一个堕落的世界中生活可不容易。自然灾害会发生、疾病会侵扰、关系会破裂，更不用说我们还要为生计挣扎。即便现在的生活看似平顺，但内心总会有一种想法反复抓住自己：这一切都可能在瞬间改变。
我们脆弱、易受伤害，而且很多时候无法控制自己。也许我说的不中听，但对这些现实缺乏认识并不是成熟或成功的标志，而是一个妄想症的标志。我们是被造物，不是造物主。
然而，这样的认识也很容易变成焦虑。很多人都熟悉登山宝训中耶稣的话：“不要为明天忧虑”（太6:34）。虽然我们所忧虑的其实是未来的事情，但焦虑本身却是我们在当下所经历的，并可能受到我们过去的影响或刺激。因此，当我们想到过去、经历现在，因此担心未来时，焦虑就会来袭。
那么，当焦虑威胁到我们时，我们该如何定位自己呢？虽然生活比提供从这里到那里的简单步骤更加复杂和多变，但事实证明问自己三个问题是有帮助的。
我们的年龄越大，就得到更多的机会对我们过去的一些选择感到后悔，这些选择包括了犯罪的行为和我们当时在缺乏信息和知识的情况下做出的鲁莽决定。有些人可能对自己所做的事情感到内疚，而另一些人则对自己做出的恶行感到羞愧。过去的事常常会影响我们现在的生活，引发对我们现在所做之事的焦虑（我们现在安全吗？ 类似的糟糕经历会再次发生在我们身上吗？），或为我们过去所做的事情感到焦虑（神真的原谅我了吗？ 我们的选择是否毁了我们自己或他人的生活？）
但是，尽管我们过去的行为或别人的行为可能是真实的、是有影响力的，但作为基督徒，它们都不是我们过去最重要的事情。最重要的事实是，神拣选了你、买赎了你，并使你成为祂的儿女（弗1:3-7）。你是天父所爱的孩子（约壹3:1），你与耶稣基督联合了（林前1:30），圣灵住在了你的里面（加4:6）。
说实话，有时感觉现在只不过是过去的遗憾和创伤与未来的焦虑和恐惧相遇的地方。我们发现很难活在当下，因为一方面，我们希望对我们的过去做出解释；另一方面，我们在对未来的焦虑中挣扎。而有时我们现在的环境充满了痛苦和困难。
我们大多数人都意识到，经历困难并不是我们能面对的最大艰难。相反，最困难的事情是独自驾驭艰难。这就是为什么你现在最需要的真理是：神与你同在，并承诺了“我总不撇下你，也不丢弃你。”（来13:5）
我们并不总会感觉到神与我们同在（诗88）。但是，即便你的环境可能叫嚣着你是完全孤独的，你实际上并不是；即便没有其他基督徒在你的苦难中与你同行，神也与你同在。
你与基督有着密不可分的联系。这意味着你总是有一个可以交谈的朋友，无论白天还是黑夜，祂都在为你代祷（来7:25）。神的同在意味着祂看到你、听到你，这意味着尽管你感到软弱无力，但内住的圣灵正在赋予你力量，使你能够忍耐。
这也许是所有问题中最好的一个，因为现在我们进入了盼望的领域，而圣经中的盼望不会也不能让人失望（赛49:23）。当我们思想未来的时候，很容易经历从低级的、表面下隆起的焦虑到全面的、彻底地感到恐怖。
如果我残疾了，不再能够工作和养活自己或家人怎么办？如果我永远买不起房子，房租价格不断上涨怎么办？如果我未婚，没有孩子，谁来照顾我的晚年？如果我的配偶去世怎么办？如果我的生意失败了怎么办？如果我的孩子毁掉他们的生活或拒绝福音怎么办？
焦虑具有高度的创造性和无尽的想象力，是一种精神上的“刷屏”，无论想到多大的苦难都停不下来。乐观的人说这个或那个永远不会发生在我们身上，但没有人可以保证这一点。因此，面对这些恐惧，我们必须拓宽我们的视野，关注关于我们未来的更大、更宽广的保证。
关于你的未来，最重要的真理是什么？你将永远生活在完美的世界中、看到神的荣耀（启21:1-7，22:1-5）。不再有金钱问题，没有人际关系问题，不再有健康问题，不再有痛苦，不再有迷惘，不再有恐惧。
创造了时间却又存在于时间之外的神提供了我们这些受时间限制的生物所需要的一切，以正确地看待我们的过去、现在和未来。耶稣在昨日、今日和永远都是一样的（来13:8）。祂以祂持续的恩典和爱居住在我们的过去、现在和未来——即使（也许特别是）当我们觉得焦虑获胜而我们失败的时候。
愿这三个问题成为忠实的指南针，在焦虑袭来时帮助引导我们的心和思想回到真正的正确方向。神从创世之初就拣选了我们，神今天与我们同在，神有一天会实现祂对一个完美世界的承诺，要与祂建立完美的关系。
译：DeepL；校：SMH。原文刊载于福音联盟英文网站：3 Questions to Ask When Anxiety Strikes.
