编注：福音联盟“荆棘与蒺藜”专栏旨在信仰，工作和经济领域给出基于圣经的智慧忠告。如果您有关于如何在工作中荣耀神的问题，或在工作伦理上有困扰，欢迎来信：chinese@tgc.org。
当你的工作无法外包时，你对如何获得更多时间有什么建议吗？因为疫情的缘故，很多正常的、原本可以外包的家务（例如，雇人打扫卫生、找保姆）都没法找到人了。即便找得到人，它们的成本有时也超过了我们的承受能力。我是一个带着婴儿的家庭主妇，但我也有兼职工作要做，很多任务的截止日期马上就要到。当我的选择有限时，我怎样才能有策略地利用我的时间？
外包不仅可以释放我们的时间，还可以通过提供工作机会使他人受益。然而，正如你所指出的，这并不总是一个可行的选择。
那么，在没有外来帮助的情况下，我们该如何管理我们所有的责任？我们的时间总量并没有增加。如果说有什么变化的话，这场疫情给我们增加了更多的事情，我们也需要更多的时间照顾甚至教育我们的孩子，有更多的健康症状需要注意（并可能需要接受核酸测试或隔离），我们在家里和外面做工时有更多的因素需要考虑了。
我可以提供时间管理策略和生活小窍门，我可以鼓励你阅读卡尔·纽波特（Cal Newport）的《深度工作》（Deep Work），用“胶囊衣柜”（capsule wardrobe）管理你的衣服，并有时候用简单的食物或外卖当晚餐（谁知道你可以用土豆饼做这么多事？）。我还想建议大幅削减社交媒体的使用和互动，除非那是你的工作。
策略和窍门当然可以帮助我们管理我们的时间和履行我们的职责。但我了解到，管理好我们的时间的一个秘密是尊重我们的限制。我们通过拥抱休息、走入社群和表现自己的软弱来做到这一点。
拥抱休息
当被迫在眉睫的截止日期压得我们喘不过气来时，“多休息”这个建议似乎是反直觉的。我们的本能是更多地工作，而技术已经使我们几乎可以在任何地方工作，只要我们有电源和互联网连接即可。
在我们收到第一个居家隔离的命令时，我的丈夫刚在一家家装店开始了一份新工作，经常要值关门下班前的那个晚班班次。早上，他要监督孩子们上网课，而我则在家里的办公室工作。当他去上班时，我要负责照顾我们的孩子直到睡觉。然后我才能坐在电脑前，直到我的眼睛发烫、再也无法形成一个连贯的思维。疲惫日复一日地加剧。我觉得我需要在每一个可利用的时间里工作，但我的身体和头脑都在喊：“不要了！”
医学专家长期以来一直主张恢复性睡眠的好处。它对我们的精神和身体健康至关重要。神经科学家已经发现，我们在睡眠的时候也可以学习。我们需要充分的身体休息，以便在清醒的时候最好地做我们的工作。
我们的灵魂也需要休息。上帝给了我们安息日的原则，作为追求这类休息的途径。当他开始为自己组建一个民族，一个将成为万国之光的民族时，上帝命令他们通过进入工作与休息的节奏来反映他的形象。“六日要劳碌做你一切的工，但第七日是向耶和华—你神当守的安息日。”（出20:9-10）。通过对这些律法的持守，上帝的子民既能证明他们的智慧，又能成为宇宙创造者的见证（申4:5-8）。
耶稣在地上传道时，提醒上帝的子民：安息日是上帝给我们的礼物（可2:27）。我们很容易把安息日当作工作辛苦的奖励，特别是在我们正常的工作和敬拜节奏被打乱的季节。安息日的好处对于有年幼孩子的父母来说，可能感觉特别短暂。尽管如此，找到从我们的专业工作中休息的方法，也许可以减轻我们的家庭责任，为我们创造空间来关注上帝和我们的心。
除了每周的安息日之外，我已经开始在我的工作日程中加入安息式休息的内容。我设立了不开会的星期四，这让周四成为一个令人愉快的日子，可以放慢脚步，聆听圣经中神的声音和我灵魂的回应。你需要采取什么措施来为你的身体、思想和灵魂找到充分的休息呢？
走进社群
“那人独居不好”（创2:18）。亚当独自一人无法实现上帝为他计划的一切，所以神创造了夏娃。亚当和夏娃一起形成了第一个人类社群，能够从神那里获得帮助，也能帮助彼此，以完成上帝呼召他们做的工作。
罪当然影响了我们与上帝和彼此连结的能力。并非每段婚姻都会成为丈夫和妻子这一共同体的力量来源。但是许多人——无论单身还是已婚——都可能会在一个朋友、一个小组、一个门训者那里体验到社群。当我们在身体上、精神上和灵性上处于极限的时候，我们可以向这些人求助。
如果你已婚，考虑向你的配偶寻求支持。双职工父母需要定期协商责任和时间表，对有孩子的家庭来说更是如此。我鼓励你问问你的丈夫，他是否可以协助做更多的家务和准备饭菜，或者请一天假来照顾你的孩子，以便你能在截止日期前完成工作。
对于那些没有结婚的人，以及那些配偶不愿意或不能提供帮助的人，在疫情期间可能更难从你的社群中获得帮助。随着社区传播的减少和疫苗的普及，也许你可以请一位教会成员帮忙照顾孩子，或者你可以为一个负责任的大学生提供免费食宿，以换取家务和带孩子上的帮助。
不隐藏脆弱
寻求帮助需要展现自己的脆弱一面。通常情况下，我们拒绝这样做，因为我们不想显得有限或软弱。在有偿工作的世界里，这一点尤其真实。承认我们的局限性似乎是不明智的。要求延长一个项目似乎很冒险。我的老板会认为我无能吗？这是否会限制我的晋升机会？我是否会被解雇？
自去年3月以来，我不得不发送好多电子邮件向人承认项目进度落后，或要求重新安排会议，因为需要在家照看儿童这一变化。我的大多数客户和雇主都表示理解和宽容。
如果恩典、同情和怜悯在脆弱的另一面等待着你呢？我鼓励你向你的雇主或客户请求延期。也许他们会答应。如果他们说不，你可能不得不加倍求助于社群，并考虑这样一个不灵活的工作环境是否最适合你这个家长。
最重要的是，记住神能够供应你所需要的一切，无论是精力、注意力还是时间（腓4:19）。你使用时间的最好方式是请求祂的帮助。祂能使你在任何情况下都得到满足（腓4:11-12），并为祂所赋予你的美好职责而加强你的力量（箴31:17）。
译：DeepL；校：JFX。原文刊载于福音联盟英文网站：Honor Your Limits When You're Limited on Time.
