我们的世界提供的坏消息已经够多了。现实情况是，在我们的屏幕上能够看到的坏消息只是我们邻里、国家和众人心中邪恶的表面现象而已。对此，基督徒不会感到惊讶。我们明白我们对神的叛逆带来了广泛影响（创世记3章）。我们知道我们住在一个堕落的世界里。当我们所读的新闻证实了我们所理解的圣经中罪的教义时，我们很伤心，但并不会惊讶。
但似乎我们还被吸引去观察这个堕落的世界。我们想观察要了解更多的坏消息、罪的消息，所以我们不断刷屏。
这就是我们爱看坏消息的文化。
韦氏大词典出版方发表的一篇文章《我们正在关注的词汇》（"Words We're Watching"）把刷坏消息解释为“持续在网上浏览或刷屏阅读坏消息的倾向，即便该消息令人悲伤、难过或感到沮丧。”
我们什么时候开始喜欢刷坏消息的？从某些方面来说，这并不是一个新鲜现象，数字技术只是让我们更快地获取了更多坏消息。
但我们不需要算法来证明我们喜欢黑暗。我们可以把刷坏消息的起源追溯到夏娃“于是女人见那棵树的果子好作食物，也悦人的眼目，且是可喜爱的”那一刻（创3:6）。她心中的偶像崇拜导致了她所看到的东西抓住了她的心。在和她的丈夫一起吃了她所看到的东西之后，“他们二人的眼睛就明亮了”（创3:7），但其实他们再也看不清楚了，他们的视力现在受到了罪的影响。
当挪亚的儿子含看到他父亲的裸体时，罪也抢夺了他眼睛的焦点。当他的兄弟闪和雅弗小心翼翼地避免盯着父亲的裸体看时，含罪恶的目光招致了父亲的诅咒（创9:25）。不久之后，罗得的妻子就把目光投向所多玛——尽管神明确命令当他们逃离这座将遭受神愤怒审判的城市时不要回头看（创19:17、26）。
他们的眼睛被邪恶所吸引，就像我们一样。我们和夏娃、含，还有罗得的妻子一样，被别人的痛苦或罪恶吸引。
这场新冠疫情意味着，去年我们大多数人花在看液晶屏幕上的时间更多了。而我们看到的很多东西都是令人不快的坏消息。
当我们读到科比·布莱恩特、他的女儿吉安娜和其他七人死亡的令人心碎的消息时，我们都紧盯着屏幕。我们看了一个又一个关于新冠病毒传播、确诊的更新。我们收看了特朗普总统被弹劾又无罪释放的政治大戏。我们惊恐地看着阿莫德·阿贝里（Ahmaud Arbery）和乔治·弗洛伊德（George Floyd）的死亡。我们观看了令人尴尬的辩论和其他选举年的奇观。
当我们把日历翻到新的一年——是的，前面说的都是2020年——我们在超现实的恐怖中看着一群暴徒冲进了美国国会大厦。虽然我们确实享受了片刻幽默的伯尼·桑德斯（Bernie Sanders）备忘录，但我们的数字参与已经让我们大多数人情绪疲惫。
虽然看了其中的一些东西可能会有收获，但我们也需要记住，每一个标题都是一个推销。新闻平台精心设计了这些标题，目的是为了吸引我们的注意力、积累点击量，并赚钱。媒体公司从我们刷坏消息上瘾中获利。他们促使我们继续这样做——把我们从一个可怕的标题吸引到下一个，从一个“无法拒绝”的突发新闻灾难吸引到另一个。
基督徒应该反思自己的数字习惯如何帮助或阻碍自己的门训成长。刷坏消息对你的灵魂有什么影响？
首先，它助长了我们的怒气。刷坏消息就像在篝火上堆积木头，使火焰更加旺盛。我们在每一篇新文章里都发现新的链接和新的暴行，从而增加我们愤怒火焰的热量。刷坏消息也塑造了我们的心，使我们乐于接受灾难。当圣经用邪恶的灭亡异象造就我们时（启示录18），它也警告我们要避免看着我们邻居的灭亡（路加福音10:25-37）。以读坏消息为娱乐其实是把我们邻舍的痛苦变成了我们的娱乐。
当我们的眼睛看到仇恨、邪恶的图像和头条新闻时，我们的头脑和心灵就会解读和摄取它们。如果我们不小心，我们的灵魂就会开始被我们消费的黑暗所塑造。
C.S. 路易斯在《返璞归真》这本书中这样警告我们：
一个人每作一次选择，就等于把里头的那个中心，也就是作选择的那个你，从原来的地方转动了一点点。若从整个一生来看，因为作过不知多少次的选择，你便在不断将这个中心的你加以转变，不是越来越成为属天的造物，便是变得越来越像地狱般的东西；不是成为与上帝、与其他造物、与自己和谐一致的造物，便是陷入与上帝、与其他造物和自己为敌并且充满憎恨的状况中。成为前者，便生活在充满喜乐、和平、知识与力量的天堂；成为后者，便生活在疯狂、恐怖、愚昧、暴怒、无能和永远的孤独中。我们今天每一个人，每一刻都在朝这两种情境中的一种走去。
在《以赛亚书》33章中，神启示了我们的悔改和眼光的联系：
行事公义、说话正直、憎恶欺压的财利、摆手不受贿赂、塞耳不听流血的话，
闭眼不看邪恶事的，他必居高处；
他的保障是磐石的坚垒；他的粮必不缺乏；他的水必不断绝。
耶稣这样敦促他的跟随者：“若是你的右眼叫你跌倒，就剜出来丢掉，宁可失去百体中的一体，不叫全身丢在地狱里。”你的眼睛在看向哪里？我们必须认真对待我们的数字习惯。如果你喜欢刷坏消息，请为这个习惯悔改，把你的目光转向更好的东西或人。
托尼·莱因克（Tony Reinke）解读了诗人在诗篇119:33-40中的恳求：“神啊，求你抓住我的头，把我的眼睛转过来，不要看毫无价值的东西；求你赐给我生命，使我在你的道路上看到你荣耀的不可估量的价值。”
耶稣比坏消息更好，耶稣希望让你看到他并沐浴在耶稣基督的福音之光中，而不是在世界的坏消息和黑暗中。
译：DeepL；校：JFX。原文刊载于福音联盟英文网站：The Dangers of Doomscrolling.
